Obat Kanker Darah Jateng: Penyebab Bab Yang Berdarah

Penyebab Bab Yang Berdarah - Ketika BAB tak lancar, kemungkinan Anda mengalami konstipasi atau sembelit sangat besar. Sembelit disebabkan oleh beberapa faktor, akan tetapi kerap kali menyebabkan proses pencernaan bergerak lambat. Nah, beberapa buah bisa membuat sembelit yang kamu idap lebih cepat sembuh. Apa sajakah itu?

1. Kiwi

Sebuah studi menemukan, orang-orang yang gemar mengonsumsi kiwi secara teratur dalam empat minggu memiliki saluran pencernaan yang lebih lancar. Karena, kiwi dianggap bisa melunakkan feses. Kiwi juga mengandung enzim actinidain yang berperan dalam memperlancar pencernaan. Studi lainnya yang dilakukan para peneliti di Taipei juga mengungkapkan, konsumsi 2 buah kiwi per hari dapat memperlancar sistem pencernaan. Setiap kiwi mengandung sekitar 2,5 gram serat serta banyak vitamin dan mineral, antara lain Vitamin K, C dan E, potasium, dan folat. Kadar serat dan air yang tinggi membuat kiwi menjadi buah yang baik untuk pencernaan. Tambahkan kiwi di pada pola makanmu bersama dengan sayuran, buah dan kacang untuk memastikan kamu mengkonsumsi cukup serat untuk mencegah sembelit.

2. Apel
Apel mengandung sekitar 1,2 gram serat yang mudah diserap dan 2,8 gram serat yang tak bisa diserap. Serat yang dapat diserap biasanya disebut pectin. Pectin berperan sebagai laksatif yang dapat terfermentasi oleh bakteri untuk membentuk rantai asam lemak pendek yang berfungsi menarik air dari usus besar. Dengan begitu, feses dapat menjadi lebih lembek dan waktu cerna pun menjadi lebih cepat. Lebih jauh, apel juga bisa meningkatkan kesehatan pencernaan dengan meningkatkan jumlah bakteri baik dalam usus. Mengonsumsi apel dengan kulitnya juga sangat bermanfaat sebab mengandung banyak serat. Kamu bisa menambahkannya pada bubur ataupun sereal.

3. Pir
Pir tinggi akan serat. Pir berukuran sedang mengandung sekitar 5,5 gram serat dan sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi rutin. Pir dapat membantu meredakan konstipasi karena memiliki kandungan fruktosa dan sorbitol yang berlimpah. Fruktosa akan bekerja di usus untuk menarik air dengan sistem osmosis dan menstimulasi bowel movement atau gerakan usus. Di sisi lain, sorbitol tak terlalu mudah diserap dan bekerja sebagai laksatif dengan menarik air ke dalam usus lalu menstimulasi bowel movement. Minumlah jus pir untuk meredakan sembelit.

4. Jeruk
Jeruk tinggi akan vitamin C dan serat yang dapat membantu memadatkan feses. Satu buah jeruk diketahui mengandung 3,1 gram serat. Beberapa studi yang tercatat, mengungkapkan bahwa jeruk adalah sumber naringenin yang baik. Naringenin yaitu flavonoid yang berperan sebagai laksatif. Menurut pusat riset Departemen Pertanian Amerika Serikat, memakan serat-serat putih di antara daging jeruk memberikanmu manfaat serat yang maksimal. Direkomendasikan untuk memakan buah utuh dari pada mengolahnya menjadi jus.

5. Buah ara
Buah ara adalah buah lainnya yang bisa menyembuhkan konstipasi. Satu ukuran sedang buah ara mengandung 1,6 gram serat dan cukup untuk menyehatkan bowel movement. Para peneliti menemukan, buah ara mampu memelihara usus dan berfungsi sebagai laksatif alami karena mengandung serat tinggi. Tambahkan buah ara kering pada sereal sarapanmu karena buah tersebut kaya akan serat.

6. Pisang
Pisang sangat umum dikonsumsi dan dikenal bisa meredakan sembelit karena tinggi akan serat. Serat yang terkandung dalam pisang dapat menyerap air dari usus besar sehingga melunakkan feses. Lebih jauh, pisang dapat melancarkan buang air besar dan memerlancar pencernaan.

Baca Juga :

7. Berry
Menurut Departemen Pertanian AS, raspberry dalam satu mangkuk mengandung 8 gram serat. Serat dalam raspberry baik untuk meredakan konstipasi dan membantu feses lewat dengan sempurna melalui jalur pencernaan. Sementara blueberry juga dikenal dapat meredakan sembelit. Satu porsi blueberry segar mengandung 3,6 gram serat. Blueberry juga dapat meredakan masalah pencernaan seperti wasir dan divertikulosis. Jenis berry lainnya seperti stroberi dan blackberry mengandung 3 gram dan 7,6 gram serat. Anda bisa menyertakan buah-buahan berry tersebut sebagai topping yogurt atau smoothie.

Obat Wasir Ambeien Herbal AmbeClear / AmbeJoss dan Salep Salwa de Nature

Apa Yang Anda Rasakan Saat Terkena Penyakit Wasir / Ambeien Luar ataupun Dalam?

Risih
Sulit Beraktifitas
Buang Air Besar Terasa Nyeri
Gatal di Sekeliling Dubur
Buang Air Besar Berdarah
Malu Ketika Berkumpul dengan Kerabat

Apa Saja Yang Sudah Anda Lakukan Selama Ini Untuk Menghilangkan Penyakit Tersebut?

Konsumsi Berbagai Macam Obat Tetapi Tidak Kunjung Sembuh?
Disarankan Untuk Operasi Namun Takut?

Sekarang Telah Hadir Obat Wasir Herbal AmbeJoss dan Salwa De Nature Indonesia

Dibuat dari bahan herbal pilihan yang berkualitas dengan komposisi yang bagus untuk penyakit wasir ambeien luar ataupun dalam serta terdaftar di BPOM RI serta Sertifikat standar internasional ISO 9001:2015